どうも、AKI夫です
今回は記事というか、宣言的な感じです
私、小さい時はガリだったんですよ
特に中学は部活が厳しくて、毎日めちゃくちゃ運動してたのでどんなに食べても体重増えなくて
165cmなのに50kgとかでした
それが高校、大学、社会人になって、運動量は減っていったけど食べる量は同じかもっと増えていって
なんか体重増えてきてるなーとか、お腹前より出た？とか思いながら、直視したくなくてスルーしてきました
そして、今の会社で7月に受けた健康診断の結果がきて・・・
とうとう血液脂質検査で引っかかってしまいました
気づけばBMIは25をこえ、肥満度も基準値を大幅に上回ってました
あーあ、ついに突きつけられちゃったかー・・・どうしよ
ということで、何度も途中で挫折してきたダイエットを、次こそは絶対に成功させるぞ！！！と
もし、今回の健康診断の結果をもってしてもダイエットできなかったら、自分はそこまでだったってことです
「俺昔は痩せてたんだよね～」と、過去の栄光にすがるだけの肥満のおっさんになり果てるわけです
これまではいきなり断食してみるとか、したこともないランニング始めたりとか、とりあえずジム契約した！みたいな、誰がどう見ても挫折する未来しか見えないことをしてました
なので、今回は長期戦を覚悟して少しずつ食生活の改善と、日々のプチ筋トレや駅からの帰り道に少し遠回りしてみるなど、とにかく続けることにフォーカスしていきたいと思います
肥満は嫌よな
AKI夫、動きます
デブ脱出計画として、日々取り組む内容などをちょこちょこ書いていきます
それでは、また！
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